2026 FIFA 북중미 월드컵에서 득점 행진을 이어가고 있는 노르웨이 대표팀 공격수 엘링 홀란의 식단이 다시 주목받고 있다. 영국 매체 더 선은 8일(한국시간) 홀란이 하루 여섯 끼, 약 6000칼로리를 섭취하며 최상의 몸 상태를 유지하고 있다고 전했다. 195cm의 큰 체격과 폭발적인 활동량을 감안한 맞춤형 식단으로, 이번 대회에서 보여주고 있는 뛰어난 경기력의 배경 중 하나로 관심을 모으고 있다.
홀란은 이번 월드컵에서 7골을 기록하며 노르웨이의 사상 첫 월드컵 8강 진출을 이끌었다. 브라질과의 16강전에서도 득점포를 가동하며 절정의 골 감각을 이어갔고, 오는 12일에는 잉글랜드를 상대로 준결승 진출에 도전한다.
평소 식단은 의외로 단순하고 규칙적인 것으로 알려졌다. 닭고기와 파스타를 기본으로 황새치, 농어, 도미 같은 생선과 신선한 채소를 즐겨 먹으며, 소금과 기름 사용은 최소화한다. 음료는 대부분 물을 마시고, 가공식품이나 당분이 많은 간식은 가급적 피하는 것으로 전해졌다.
홀란은 2022년 공개된 다큐멘터리에서도 자신의 식습관을 소개한 바 있다. 계란과 생우유, 붉은 고기, 내장육, 생선, 꿀 등을 꾸준히 섭취하며, 개인 셰프의 도움을 받아 식단을 관리하는 것으로 알려졌다.
엄청난 식사량은 동료 선수들에게도 유명하다. 과거 노르웨이 대표팀에서 함께 뛰었던 조시 킹은 “홀란만큼 많이 먹는 선수는 본 적이 없다”며 그의 남다른 식성을 소개하기도 했다.
현재의 식습관에는 크리스티아누 호날두의 영향도 있었다. 홀란의 아버지 알프잉게 홀란은 과거 인터뷰에서 아들이 호날두의 식단 관리와 생활 습관을 보고 큰 자극을 받았으며, 오랫동안 정상급 기량을 유지하는 비결을 배우기 위해 비슷한 생활 방식을 실천해 왔다고 밝혔다.
월드컵 무대에서 최고의 득점력을 보여주고 있는 홀란은 철저한 훈련뿐 아니라 꾸준한 식단 관리로도 경쟁력을 유지하고 있다. 잉글랜드와의 8강전에서도 이러한 준비가 어떤 경기력으로 이어질지 관심이 쏠린다.